妊娠中 葉酸 相乗効果

妊娠中に葉酸を摂取することが有効なのは、赤ちゃんの成長に必要だからです。

お腹の赤ちゃんを健康的に成長させるためには、この栄養素を摂取する必要があります。先天的な障害を防ぐためには、妊娠の可能性がある場合に摂取する必要があるのです。

妊娠中は葉酸の必要量が多くなります。なので積極的に摂取する必要がありますが、これと同時に摂取することで、相乗効果を発揮してくれるビタミンがあるのです。それがビタミンEです。

ビタミンEはトコフェロールと呼ばれており、これはギリシャ語で出産を意味する言葉が語源となっています。妊娠中に摂取することで、母体共に有益な効果をもたらしてくれるのです。

ビタミンEには血行を促進してくれる働きがあります。特に子宮周辺の血行を促進させることで、赤ちゃんに供給する酸素の量を増やすことができるのです。これにより、赤ちゃんの成長を促してくれることになります。

ビタミンEは女性ホルモンの分泌を促進してくれる働きがあります。これにより赤ちゃんが育ちやすい環境にすることができるのです。

なので妊娠中には、葉酸と共にビタミンEを積極的に摂取することが、元気な赤ちゃんを出産することに役に立ってくれるのです。