小林製薬　葉酸

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オーガニックレーベルの葉酸を奥さんと一緒に（奥さんは２粒、自分は１粒）飲んでいたら、足りなくなってしまい、奥さんが薬局で急遽買ってきたのが小林製薬の「葉酸・鉄・カルシウム」です。

 

価格も1,000円以下で、葉酸に加えて不足しがちな鉄・カルシウムも一緒に摂れるということでお得感を感じたのでしょう。また小林製薬は朝テレビを見てるとバンバンＣＭを流していて、会社名も有名で信頼感もあります。

 

ということで小林製薬の「葉酸・鉄・カルシウム」をレビューしてみたいと思います。

 

 

小林製薬「葉酸・鉄・カルシウム」は妊娠・授乳期の栄養サポートに作られたもので、1日3粒で葉酸が480μg摂取できます。

 

小林製薬は1886年創業の老舗の製薬会社で、テレビCMでお馴染みのいろいろな有名商品を販売しています。「あっ、これネーミング面白いな」と思った商品はたいてい小林製薬だったりします。

 

葉酸との相乗効果が見込めるビタミン類も入っており、鉄分・カルシウムもあるのでバランスよく栄養を摂取することができます。

 

「葉酸・鉄・カルシウム」の錠剤は？

 

 

「葉酸・鉄・カルシウム」の錠剤は直径約8mmと小粒です。臭いは無香料なので袋の中に鼻を突っ込んで臭いを嗅ぐとサプリ特有の匂いがします（エビオス錠みたいな）。でも少量なら臭いも気にならないし、基本は無味無臭です。

 

Amazonのレビューを見ると、つわり中で臭いがダメという人もいましたが、ほとんどの方は問題ないようでした。

 

 

「葉酸・鉄・カルシウム」の原材料名

 

 

粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン、結晶セルロース、未焼成カルシウム、クエン酸第一鉄ナトリウム、ビタミンC、ショ糖脂肪酸エステル、シェラック、ビタミンB6、ビタミンB1、葉酸、ビタミンB12

 

葉酸は記載はありませんが、モノグルタミン酸型の合成葉酸ですね。

 

「葉酸・鉄・カルシウム」の成分と含有量

 

 

葉酸 480.0μg
クエン酸第一鉄ナトリウム 128.6mg
未焼成カルシウム 236.8mg
ビタミンB1 1.1mg
ビタミンB6 1.7mg
ビタミンB12 2.3μg
ビタミンC 95.0mg
結晶セルロース 264.1mg
粉末還元麦芽糖 150.0mg
ショ糖脂肪酸エステル 46.5mg
デンプン 3.0mg
デキストリン 2.7mg

 

「葉酸・鉄・カルシウム」の栄養成分表示

 

 

エネルギー 1.1kcal
たんぱく質 0.0037g
脂質 0.037g
糖質 0.23g
食物繊維 0.34g
ナトリウム 2.3〜92mg
葉酸 480μg
鉄 13.5mg
カルシウム 90mg
ビタミンB1 1.1mg
ビタミンB6 1.7mg
ビタミンB12 2.3μg
ビタミンC 95mg

 

原材料名を見ていて、一応、添加物と言えるのは粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン、結晶セルロース、シェラックくらいでしょうか。

 

粉末還元麦芽糖

 

一般的に表示名としてはマルチトールとか還元麦芽糖、還元麦芽糖水飴とも呼ばれてます。原材料はトウモロコシやじゃがいも、さつまいもなど。「麦芽糖」とあるように甘味料としても使われ、甘さは砂糖の７〜８割でお菓子にもよく入っています。

 

添加物の用途としては「賦形剤（ふけいざい）」と言ってサプリの錠剤の形をつくるために使われます。天然の甘味料なので基本、無害なものですが、大量に摂取した場合に少々お腹がゆるくなるケースがあるそうです。

 

でんぷん

 

でんぷんと記載がありますが、一般的には「加工でんぷん」のことだと思います。でんぷんって水に溶かしてもそのまま沈殿するけど加熱することで糊状になりますよね。これを特殊加工して、水に溶かしただけで糊化するようにしたものが加工でんぷんです。

 

とろみを出すだけでなく、食感を良くしたり、中身が分離・沈殿しないように安定化させる働きがあります。添加物の用途としては「増粘剤」「安定剤」です。現代の加工食品は加工でんぷんなしには成り立たないほど広く使われています。もちろん無害です。

 

デキストリン

 

デキストリンとは水溶性食物繊維のことです。原材料はじゃがいも、トウモロコシのでんぷんで、これを加工して消化されにくいようにしています。難消化性デキストリンとも言われます。

 

デキストリンの特徴として安全性・保存性に優れていて、粘度も甘味も少なく熱や酸に対して安定性があります。いろいろな食品に広く使われています。また食物繊維が入っているので整腸効果、血糖調整効果があります。

 

デキストリンはWHO（世界保健機関）でも１日の上限摂取量を定める必要がないくらい、きわめて毒性が低い食品素材として認められています。

 

結晶セルロース

 

結晶セルロースとはいわゆる食物繊維のことで簡略的に「セルロース」とも呼ばれています。人の消化器官では分解できない多糖類（炭水化物）で、植物の細胞壁を作る際に使われる重要な成分のことです。

 

添加物の用途としては増粘安定剤として使われ、食品にとろみをつけたりします。もちろん無害です。

 

シェラック

 

シェラックとはラックカイガラムシの分泌する樹脂状物質から抽出したものです。ガムの食感を良くするために使われたり、キャンディーに光沢性、防湿性を与えるために使われます。サプリに入れる場合は防湿性を与えるために皮膜剤（コーティング材）として使われます。

 

サプリを湿気や酸化から守って飲みやすくしてくれるために広く使われており、特に害はありません。

 

ショ糖脂肪酸エステル

 

ショ糖脂肪酸エステルとはショ糖と食用油脂を分解した脂肪酸とのエステルのことです。コーヒークリーム、アイスクリーム、マーガリン、チョコレートなど幅広く使われています。

 

添加物の用途としては乳化剤で、水と油分を均一に混ぜ合わせるために使われます。また流動性を向上させたり湿気を防ぐためにも使われます。サプリの場合は抜き型からスムーズに取り出すために使われることが多いようです。

 

ショ糖脂肪酸エステルは実は副作用があります。大量に摂取すると染色体への異常を引き起こす原因になったり、発がん性や肝臓肥満の原因にもなるといわれています。

 

また催奇形性（奇形を発生させる毒性）もあり、細胞分裂が盛んに行われてる妊婦さんは避けられるなら避けた方がよい添加物と言えます。少量なら問題はないそうですが、安全性が高いとはいえないと思います。

 

小林製薬は製薬会社らしく、原材料は全て原産地を調べ、400種類の残留農薬がないか分析します。また小林製薬の栄養補助食品は全て着色料・香料・保存料を使わないなど品質にこだわっています。

 

また自社工場は「健康補助食品GMP適合認定証」を取得、医薬品の製造管理基準であるGMPに準拠しています。

 

小林製薬のいいところは商品の成分と含有量、栄養成分を全部パッケージに記載していること。知りたいことが全部書かれているのは嬉しいですね。商品によっては記載が不十分な葉酸サプリもあったりしますから。

 

鉄分はともかくカルシウムの含有量が90mgしかないのはちょっと残念ですね。普通の成人女性で1日あたり必要なカルシウムは600mgです。妊娠中は母体から赤ちゃんへ毎日150mgのカルシウムが移行するので妊婦さんは1日900mgが必要とされています。

 

これだけのカルシウムを食事から摂取するのは大変なので、葉酸サプリにはカルシウムをたっぷり配合しているところが多いです。多いところではベルタなどが250mg、他にも200mg入ってるサプリも多いです。それらと比べると90mgは物足りません。

 

賦形剤を入れるくらいならカルシウムをもっと入れればいいのに…。それとも価格を抑えるためにケチったのかな？と思わざるをえませんね。

 

 

葉酸の含有量	480μg／3粒
内容量	90粒／30日分
通常購入	Amazon価格：805円（税込）送料無料
定期コース	Amazon価格：724円（税込）送料無料
夫婦向けコース	なし
まとめ買いセット	なし
1日あたり価格	通常購入：26.8円／定期コース：24.1円
葉酸の種類	合成葉酸
放射能検査	記載なし
生産地	記載なし
鉄分	13.5mg
カルシウム	90mg
ビタミン・ミネラル	ビタミンB1、B6、B12、C
美容成分	なし
イノシトール	なし
添加物	粉末還元麦芽糖、デンプン、デキストリン、結晶セルロース、シェラック
定期コース解約条件	Amazon定期おトク便なので特に条件はなし
サプリの粒	1粒ずつ個包装、ソフトカプセル、無味無臭
発送	Amazonなので即日発送可能
返品条件	商品到着後1年以内なら開封後でも可。ただし中身が入ってるものに限る
販売会社	小林製薬

 

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